Do's and Don'ts Training Video - Protect Yourself Against Heat Stress and Illness

Que hacer o no hacer. Video de entrenamiento - Protéjase contra las enfermedades causadas por el calor.

CAST CODES

WO    Workers
TR    Trainer

TR: Give me an idea, how often you take breaks?

WO: When I'm Thirsty

TR: Whenever you guys are thirsty, ok.

TR: Dame una idea con que frecuencia usted toma descansos

WO: Cuando estoy sediento

TR: Cuando ustedes muchachos están sedientos.

(Screen)
Have plenty of potable drinking water
Tener suficiente agua potable para beber
Have water close to work areas
Tener agua cerra del area de trabajo
Find shade near work area
Busca sombra cerca del area de trabajo

TR: Take a break for 10 or 15 minutes or however long, but one of the thing I want to clarify to you guys is not to work till your thirsty. That is really too late. The water, your body has to has a need for water alot more than what you think.

TR: Tome un descanso de 10 a 15 minutos o mas largo, pero una de las acosas que quiero clarificarles muchachos, es no trabajar hasta estar sedientos. Eso realmente es demasiado tarde. El agua, que su cuerpo debe es mucho más de lo que usted cree.

(Screen)
Shaded areas for cooling down
Areas de sombra para refrescar
Locate water and shade closest to work
Localize agua y sombra cerca del trabajo

TR: Le estaba diciendo a estos muchachos que es bueno tener agua por todo este lugar, este seguro de tener agua cerca y asegurarse que esta protegida del sol.

TR: I was telling these guys that it is good to have water all over the place, make sure you have the water close by and make sure the water is protected against the sun, how it stays cooler alot longer and serves you alot better.

(Screen)
Training
Entrenamiente
Early symptons such as dizzy, headache, weakness, and nausea
Simptomas anticipades camo marco, dolor de cabeza, debilidad y nausea
Emergency contact and medical information for your location
Contactos de emergencia y informacion medica para tu ubicacion
Be aware of first few days and climate change
Estar consciente los primeros dias calurosos y en los cambios climaticos

TR: Once again guys, when you come over here, you guys are taking a break, don't just come over here and take a quick sip and off you go, feel what your body tells you ok.

TR: Otra vez muchachos, cuando ustedes vienen ac� ustedes están tomando un descanso, no solamente vienen por un trago de agua y luego se van, Sientan lo que su cuerpo les esta diciendo. OK.

(Action)
Sits down and drinks water
Sientece y tome agua

TR: You need to slow down and take a 5 minute break or something. I know you guys are pressed for time, but just come over here and sit down and relax. You know if it only takes you one minute to recoporate good, but if it takes you a little bit longer, you know, take your time.

TR: Ustedes necesitan tomarse su tiempo y tomar un descanso de 5 minutos o algo. Se que están presionados por el tiempo, pero vengan por ac�, si�ntense, rel�jense y t�mense un descanso. Ustedes saben que solamente toma un minuto para reincorporarse bien, pero les toma un poco mas largo. Ustedes saben, t�mense su tiempo.